
يقضي الانسان ثلث حياته في النوم ونحن بحاجة الى النوم مثل حاجة البطاريات الى الشاحن حتى نستعيد طاقاتنا من جديد. أحب أن أصف مرحلة النوم كأنك تقوم بعمل (ريستارت) لدماغك. تقول الدراسات أنّ الانسان بحاجة إلى 8 ساعات نوم, لكن اذا أردت أن تصلي الفجر في المسجد عليك أن تنام أقل من 8 ساعات. اذاً هل ننام وفق ما توصلت اليه الدراسات أم ننام بقدر ما نحتاج اليه من النوم ؟ شخصياً, إذا نمت أكثر من 6 ساعات ونصف أستيقظ وأنا أشعر بصداع في العيون يمتّد الى الرأس فيشتّد ويستمر لمدة 5 ساعات على الأقل لذالك أحافظ قدر المستطاع أن لا أنام أكثر من 6 ساعات. هنالك من ينامون 4 ساعات يوميا فقط ولا يشعرون بالتعب. يتعلّق كيف تعوّد نفسك.

النوم عالم غريب جداً, أتذكر أنني في مرحلة ما قبل عدة سنوات عندما كنت أذهب للنوم قررت أن (أكتشف) اللحظة التي أنتقل فيها من حالة الاستيقاظ الى حالة النوم. تخيّل نفسك تقفز من مكان مرتفع الى داخل بركة ماء وهنا يحصل انتقال لجسدك من الهواء الى الماء واللحظة (الحاسمة) هي لحظة الارتطام بسطح الماء. قلت لنفسي لا بد أنه توجد في عالم النوم أيضا لحظة (حاسمة) كهذه, عندما تتحول من الوعي الى اللا وعي فوجدت نفسي أدخل في متاهات قريبة من الهلوسة, خصوصاً عندما شعرت أن جسدي (ينام) ودماغي يبقى (شبه نشيط) يترقّب تلك اللحظة الحاسمة ( جاثوم ؟ .. ) عندها عدلت عن هذه الفكرة الغريبة (والمخيفة) نوعاً ما, لأن النوم والموت أخوة وفي الجنة لا يوجد نوم … وقلت لنفسي (لا تعقّد الأمور حتى لا ينتهي بك الأمر في إحدى المصحات النفسية) .. استعدّت رشدي وعدت للنوم العادي والشخير الهادئ (يتعلّق بوجبة العشاء) …

ما دام دخلت في ذكريات الماضي, أتذكر عندما كنا صغاراً, كان الأهل يطلبون منا أن ننام (غداً دوام ..) فلا ننام ونتمرّد ونذهب للنوم في ساعة متأخرة وفي الصباح عند الاستيقاظ تسمع أصواتاً تناديك (قوم يا ولد ..) ولكننا لا نريد أن نستيقظ, بل نريد أن نستمر في النوم, يعني انعكست المعادلة, يطلبون منك النوم في الليل فلا تريد أن تنام ويطلبون منك أن لا تنام في الصباح ولكنك تصّر على النوم. لمن يواجه مشكلة كهذه مع أولاده ويريد حلاً فأنصحه أن يقول لهم في الليل (ممنوع النوم) وفي الصباح أن يقول لهم (ممنوع الاستيقاظ) واترك الباقي للمعادلة المعكوسة.

وأنت كم ساعة تنام ؟
أرسل يوم- ¤ صحه ¤ | لا توجد تعليقات »

مجموعة صور محزنة تبيّن قتل أفعى أناكوندا ضخمة عمرها عشرات السنوات وتعتبر مخلوق نادر بسبب حجمها الكبير ولكن هذا الشيء لم يمنع بعض القرويين من قتلها (والتنكيل) بها. السؤال الذي يطرح نفسه, لماذا قتلوها ؟ هل هو دفاع عن النفس لتورط الأفعى في حوادث سابقة ؟ أم أنها الغريزة الإنسانية التي تحركنا لقتل الأفعى كلما رأيناها ؟ كثيراً ما يغيظني عندما أرى البشر يقطعون شجرة كبيرة أو عندما يقتلون مثل هذه الكائنات الحيّة الضخمة والنادرة كالأفاعي والحيتان والفيلة. لكن هذه هي الحياة, كل واحد يتصرف حسب عقليته, إذا كان 1+1 يساوي 2 بالنسبة لي ولك فالنسبة للبعض 1+1 يساوي 3 فلا تستغرب وجود مخربين وأغبياء في هذا الكون. على فكرة, الصور محزنة خصوصاً عندما تلاحظ أن الأفعى كانت … حامل !
أكمل قراءة بقية الموضوع لمشاهدة الصور …
قتلوها وقتلوا معها أكثر من 70 أفعى صغيرة قبل أن تلدها أمها. (هذا النوع من الأناكوندا يلد ولا يبيض). صور محزنة …
أرسل يوم- ¤ صور نادره ¤ | 2 تعليقات »

لا أحب المستشفيات لكن في صباح يوم أمس كنت مع والدتي في المستشفى, كان الطقس بارداً وتم تشغيل التدفئة في الممرات وفي داخل غرف المرضى. الوقت كان وقت وجبة الفطور وانتشرت في الجو رائحة الخيار والبندورة, رائحة البيض المسلوق وسمك التونة. كانت هذه بالنسبة لي لحظات عصيبة شعرت وكأنني سأختنق بسبب هذا الجو المضغوط. مشاهدة المرضى بلباسهم الموحّد أينما نظرت جعلتني أتخيّل أنّ الهواء الذي أتنفسه مشبّع بالفيروسات. كان حلمي الوحيد في تلك اللحظة أن أخرج من المستشفى لأتنفس الهواء الطلق لكن الظروف حتمّت علّي أن أتواجد مع والدتي. نظرت إلى الأطباء وقلت لنفسي كيف يستحملون هذا الوضع يومياً ؟ نعم, مهنة الطب هي ربما آخر مهنة أفكر أن أعمل بها بدون التقليل من أهميّة أي مهنة فكان رسول الله صلى الله عليه وسلّم يقول (كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيّته). بدون شك, الغرائز الطبيعية والإحساس الباطني لهما دور مهم في اختيارنا للمهنة التي نريد أن نعمل بها.
أرسل يوم- ¤ عام ¤ | لا توجد تعليقات »

في الأيام العادية عندما يكون الجو صاحياً يقل عدد المصلين في المساجد بينما مع اشتداد البرد وهطول الأمطار يتضاعف عدد المصلين في المساجد وخصوصاً في صلاة المغرب والسبب من وراء ذلك هو من أجل جمع صلاة المغرب مع العشاء. نعم, نفس الشخص الذي يصلي في بيته بالأيام الصاحية أصبح لا يفوّت صلاة المغرب بالمسجد عند هطول الأمطار. هل هذا تقرّب من الله عز وجل ؟ للأسف لا, بل هي وسيلة للتخلص من (عبء) الصلاة ووصل الأمر لأن يأتي بعض الغرباء للصلاة في المسجد من أجل هذه الغاية ولن أنسى ذلك الشخص الذي قال لزميله ذات مرة على مسمعي أثناء إقامة الصلاة .. (من ناحيتي لو يجمعون الصلاة لمدة 6 شهور لا توجد عندي مشكلة). لم أقل أن الصلاة سهلة بل هي تحتاج إلى اجتهاد, صبر وإرادة … لكن هذا لا يعني أنه يجب أن نعتبرها حمل ثقيل يجب أن نتخلص منه عندما تتاح لنا الفرصة وأن نفرح بعد جمع صلاة المغرب والعشاء كفرح الطالب الذي يعود من المدرسة مبكراً بسبب غياب المدرس.
أرسل يوم- ¤ إسلاميات ¤ | لا توجد تعليقات »
أهلاً و سهلاً بكم في موقعناإن كانت هذه زيارتك الأولى للموقع فنتمنى أن تتطلع على أقسامه و محتوياته التي تلبي كافة المتطلبات و لا تترد أبداً في الاتصال بنا و الاستفسار عن أي أمر و كما نرحب بزيارتكم لنا في مدونه بنت الشام.
أرسل يوم- ¤ عام ¤ | لا توجد تعليقات »